SMOOTHIE DE CAFÉ PROTEICO COM AMÊNDOAS
Ingredientes:
.3 colheres (chá) de café solúvel.
.2 colheres (chá) de chocolate em pó.
.1 scoop de whey protein sabor chocolate/baunilha (30g).
.2 xícaras (chá) de leite desnatado (pode-se usar o zymil da parmalat - sem lactose).
.4 Amêndoas
.1/2 copo (americano) de cubos de gelo.
.3 gotas de adoçante liquido Stevia ou sucralose.
.Canela em pó a gosto.
Rendimento: 400ml
*Informação nutricional:
35g de proteínas
5g de carboidratos
9g de lipídeos (1g saturada)
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